Здесь и сейчас. Эмоциональный постинг

Эмоциональный постинг для меня, это метод сохранения информации и постинга записей. Он в ходит в общий эмоциональный подход описанный в одном из абзацев далее.

Термин новый, но идею подал Сева Устинов — основатель IT-Agency в своём тг блоге.

В жизни так → Отложить короткую задачу, идею, дело на потом = потерять часть из этих идей.

Например думаешь познакомиться с девушкой, идущей мимо. Если думать — она уйдёт. Думаешь написать пост — отвлечёшься и забудешь.

По методу эмоционального постинга нужно сделать дело (в нашем случае пост) здесь и сейчас, пока не пришёл страх, пока не пришли сомнения, пока не отпустило.

Для себя внедрил его частично и пока вижу только одни плюсы. Например еду за рулём, пришла интересная идея для книги, бизнеса, статьи и писать надо много. Я либо встаю и пишу руками, либо начитываю голосом.

В процессе работы сталкиваюсь с интересной и полезной информацией — тут же делаю публикацию. Как сказал Сева, делаю это на волне.

Из блога Севы

Вчера мой близкий друг и один из создателей нашего комьюнити, Толя Марьин, спросил как у меня получается так легко и много писать. и как получается что у меня нет страха критики, и ощущения что я говорю о каких-то недоработанных вещах.

задумался.

кажется основной ответ на этот вопрос – в том, что я ловлю эмоциональную волну на которой о чём-то пишу, и публикую до того как эта эмоциональная волна закончилась

пара аналогий:

• если начинать думать о том что надо пойти познакомиться с девушкой, то это сделать сложно
• если начинаю думать о том хорошо ли я танцую или играю на фортепиано или играю в теннис, то начинаю танцевать и играть плохо

нужно быть в потоке

теперь, как у меня это работает:

• мне припирает желание проработать какой-то вопрос
• для его проработки я немного сижу, медитирую, и смотрю на то какие мысли приходят про этот вопрос
• затем мне очень хочется поделиться своими мыслями с другими людьми, и через это лучше понять свои мысли самому
• я пишу свои посты, даже длинные, на одном дыхании, за 15-30 минут, и не редактирую
• затем я публикую их, и ВАЖНО, делаю это до того как эмоциональная волна на которой я их пишу заканчивается
• если я не публикую сразу, то потом просыпается внутренний критик и история на 15-30 минут превращается в нудную работу
• внутренний критик всё равно просыпается после публикации и иногда думает “блин, какую я херню написал, всем же не понравится стыдно бла бла бла.”
• но уже поздно, он не успел 🙂 🙂
• при этом кажется что посты в результате получаются более искренние и настоящие и эмоциональные, и это много кому нравится. вообще кажется что когда кого-то из нас от чего-то прёт, то другие люди это замечают и лювят эту энергию и им в кайф
• понятно нравится не всем, критику что надо поструктурированнее и поорганизованнее я тоже слышал, причём от очень умных людей. просто это не я, мне так не интересно

если подрезюмировать, то у меня тоже есть страх выступлений перед публикой, и страх того что какие-то мои идеи отвергнут, и я тоже потом смотрю на число лайков которые моим постам ставят. просто я почему-то научился действовать быстро и не думая, и в результате действовать получается

пост был написан за ~18 минут (включая медитацию чтобы понять ключевой фактор) и я его не пересматривал и не редактировал 🙂

что думаете? резонирует ли что-то, полезно ли?

Что такое эмоциональный подход

Сейчас, когда я начал погружаться в эту тему, я узнал, что оказывается термин «эмоциональная волна» (на чём собственно и основан постинг) существует и её даже в какой-то степени изучают в рамках «Дизайна человека» (псевдонаучная система).

Сразу уточню, что я не пропагандирую какое-либо учение, мне всё равно на них. Моя цель понять себя и на личных примерах найти какие-то взаимосвязи.

Сперва, рассмотрим волну. По мне, эмоциональная волна — это реакция организма (психики или чего-то ещё внутри) на внешние обстоятельства. Она и побуждает процессы, например написание статьи при эмоциональном постинге.

Подход же занимает более высокий порядок, он включает в себя волны. Эмоциональный подход — это метод использования эмоциональных волн для достижения каких-либо целей. В моих примерах, я использую эмоциональный подход для ведения блога или для тестирования гипотез.

Таким образом эмоциональный подход это глобальный термин, включающий в себя работу с разными сферами жизни с помощью эмоциональных волн. Эмоциональный подход можно назвать методикой быстрого сделывания мелких задачи или запуска больших. Принцип здесь и сейчас.

Статьи про эмоциональный постинг

Эмоциональный подход в жизни

Плюсы эмоционального постинга

Минусы эмоционального постинга

Как эмоциональный постинг помогает запоминать