Прослушал ну очень необычный вебинар одного аналитика про память и развитие аналитического мышления — был удивлён. Пересказываю в статье, чтобы лучше запомнить.
Сам вебинар тут.
Простым языком, есть два типа мышления. Это «твёрдая память» и «рабочая память».
Твёрдая память — это та, которая хранится долго в нашей голове. Например адрес квартиры, имена родных и прочая разнообразная информация.
Рабочая память — это та, которая находится в голове в данный момент. Например, сейчас я пишу статью и примерно держу в голове её структуру — это и есть рабочая память.
До 2008 года рабочая память считалась константой, но учёные доказали, что её можно прокачивать и увеличивать кол-во ячеек памяти (у большинства этих ячеек 4). За счёт увеличения кол-ва ячеек решение задач становится более быстрым и эффективным.
Как прокачивать?
Во-первых, читать много умных книжек. Авторов в видео перечислено довольно много.
Но есть и более простой и с другой стороны эффективный метод — это задачи n-back.
Ссылка на тренажер → https://brainscale.net/dual-n-back/training
Суть задачи заключается в том, что в зависимости от выбранного уровня сложности (от 1 до бесконечности) нам нужно заметить повторения перескакивающего синего кубика.
Чтобы проще понять, привожу пример из другого видео этого автора.
Синий кубик скачет по разным позициям. И на первом уровне, нам нужно заметить повторение на шаге назад. На скрине это 7-8 показ кубика.
На 2-м уровне, нужно заметить повторение позиции кубика на двух шагах назад. Для этого нам постоянно нужно держать в памяти две позиции.
И так далее. По словам автора, средний человек может сделать 4 уровня, тем самым запоминая положение кубика 4 позиции назад. Никола Тесла мог бы претендовать на порядка 15 позиций назад. Но у меня уже на третьем вскипел мозг.
Серьезно, попробуйте, мозг нагружается очень серьезно, я прямо почувствовал это.
Открывающиеся возможности
Я не знаю, на сколько это правда. Но якобы прокачивая мозг методами перебора, мы тренируем его не только на квадратики, но и на прочие задачи в жизни. Мозг учится перебирать быстро варианты и держать в рабочей памяти важную информацию, за счёт чего мышление выходит на новый уровень.
Я склонен думать, что это правда. Добавил в закладки тренажер, чтобы регулярно юзать программу.
Об авторе
Автор вебинара аналитик со стажем, ведём собственный канал в телеграмме → https://t.me/antxt
Вебинар получился длинным и там много о чём ещё было интересном. Например методе запоминания информации в 4 повторения.
Ссылочный массив по вебинару
Ссылочный массив по вебинару:
Квадрат мышления:
- Про концептуальное мышление:
- * Сайт памяти С.П. Никанорова http://spnikanorov.ru
- * Сайт памяти П.Г. Кузнецова – http://pobisk-memory.narod.ru/library.htm
- * Сайт А.Г. Теслинова – https://teslinov.ru // две лекции с Острова 1021 – https://www.youtube.com/watch?v=KsZP-HiZE9Q , https://www.youtube.com/watch?v=LRMIlyozgJI
- * НП ЦИВТ КОНЦЕПТ – NPMP CIHT CONCEPT. www.acconcept.ru
- логико-графический язык А.П. Егидеса в его книге “Лабиринты мышления, или Учеными не рождаются”
Материалы про NBack:
- Исследование от ноября 2020 года – https://www.nature.com/articles/s41598-020-77310-9
- Подробная подборка исследований, но свежих нет – https://www.gwern.net/DNB-FAQ
- Приложения:
- Хорошее описание на русском – https://www.yugzone.ru/software/brainworkshop.htm
- * Android – https://play.google.com/store/apps/details?id=phuc.entertainment.dualnback&hl=ru&gl=US
- * ПК – https://brainworkshop.sourceforge.net
Телеграм ресурсы:
- ВебПосиделки Клуба им. Френсиса Бэкона https://t.me/FrancisBaconClub
- Мероприятия клуба – https://t.me/News_FrancisBaconClub
- Канал “Малоизвестное интересное” с материалами про ИИ https://t.me/theworldisnoteasy (в частности см. https://t.me/theworldisnoteasy/1173 – обзор гипотезы о возникновении сознания, https://zen.yandex.ru/media/the_world_is_not_easy/nepriznannyi-bog-5fd0cfd275e32831d8517b41 – обзор взглядов Юргена Шмидхубера)
Про память:
- РЯЗАНСКИЙ НИИ ПСИХОЛОГИИ И ОБРАЗОВАНИЯ https://vk.com/niipsycho
- Вышедшие из НИИ ребята – https://smart-art.me
Ранее идею развивал по следующим ссылкам:
- Канал “Аналитика для всех желающих” https://t.me/antxt
- А как думать? Квадрант аналитического мышления https://vc.ru/life/96574-a-kak-dumat-kvadrant-analiticheskogo-myshleniya
- Гипотеза о переборе как базовом примитиве мышления https://youtu.be/UUzE4i75Yys
- Как делать упражнения NBack – https://youtu.be/FU5b-82Tybw
Для понимания контекста:
- Трейлер фильма “Довод” – https://www.youtube.com/watch?v=C6dZA-buNCw